讓孩子有一口漂亮的好牙齒，是父母的責任之一。一口好牙不僅讓孩子有自信，並能為她一生的健康提供必需的基礎。雖然你可以在孩子牙齒出現問題之後送她去看牙醫，但這裡存在2個假設，牙醫是高質量並能信任的，以及你具有支付牙醫費用的經濟能力。而有效的管理這些風險，並盡到父母責任的方法，就是學習和實踐孩子牙齒保健的方法。

孩子牙齒保健方法是，堅持每天刷2次牙並至少使用一次牙綫；使用控制牙結石的牙膏；給孩子使用大牙窩溝密封膠 ；盡量少吃甜食；一年做2次例行的牙齒檢查。

你可能了解牙齒保健的大部分類容，但你可能想了解爲什麽要這樣做，以及其它一些細節。還有，有關孩子換牙的知識。我在這裡為你收集了美國兒科學會就如何就如何進行孩子牙齒的保健，以及孩子換牙為父母們提供的相關信息和知識。

牙齒的日常護理-刷牙和使用牙線

對於你孩子的牙齒來說，好的口腔衛生習慣是非常重要的。年齡在7-12歲之間的孩子，如果沒有養成好的護理自己牙齒的習慣，就會導致蛀牙、牙痛或掉牙的風險。日常護理牙齒的內容包括，每天刷2次牙、以及每天使用一次牙線。

在你孩子的年齡到7-10之前，也許，在她刷牙的時候，需要父母給她一點幫助。在這個時候，即使你的孩子有想自己刷牙來保護自己的牙齒的意願，她的手也沒有足夠的靈巧性或技能，將自己的牙齒清潔乾淨。這時，購買一個電動牙刷也許是一個好主意，這樣，電動牙刷可以提供更多的刷牙次數，並會讓你的孩子對刷牙產生興趣。理想的狀況是，在吃了任何東西5-10分鐘之內就刷牙。另外，為了長期的牙齒健康，你還有教會你的孩子如何保養她的牙齦，教她如何使用牙線。這樣，她可以每天有規律地使用牙線，因為牙刷很難伸到牙齒之間和牙齦線的下面；以及幫助防止在成人時期可能出現的牙周和牙齦疾病。

預防蛀牙

你可以讓你的孩子使用那種可以控制牙結石(tartar control)的牙膏，來防止在孩子的牙齒表面形成齒菌斑(Plaque)。另外，含氟牙膏能加強孩子牙齒上暴露在外的牙釉，從而防止形成牙洞。在美國的大多數城市裡，會在自來水中添加氟。如果你家裡使用的自來水，其中氟的含量少於建議的水平；或者，你家使用的是井水；那麼，你的兒科醫生可能會建議你，在你孩子的食物中添加氟，從她6個月大的時候就開始，通常是作為維他命補充劑的一部分。

你還可以給孩子使用塗在大牙上的窩溝密封膠，這是一種很薄的塑料層，安置後，它可以防止殘留的食物留在大牙（臼齒）的凹槽處，從而粘貼在上面形成結石，造成細菌或黴菌在其中滋生，最後形成蛀牙。這這種方法適用於所有有凹槽的大牙（臼齒），而且它非常的有效。再加上使用補充氟的方式，你可以確信能將蛀牙的可能性降低90%以上。而且，這種凹槽封閉保護可以使用很長的時間，你只需要在孩子青春期的時候再重新安置一次。

另外，對於牙齒的健康，飲食也起著非常重要的作用。在這方面，作為父母要做的事情是，將孩子吃那種糖含量很高的、或粘牙齒的甜食，以及碳水化合物的量盡量減至最少。那種粘牙齒的水果零食（果脯）、甚至是維他命軟糖，都會粘在孩子的牙齒上，從而導致蛀牙。所以，父母應該盡量減少在兩頓主食之間的零食時間給孩子吃甜食的量，因為這些食物的殘留物很可能在沒有刷牙的情況下長時間留在孩子的嘴裡。

還有，你還應該確保在一年中帶孩子去看兩次牙科醫生，做必要的檢查，確保一切都好。也許，你還可以考慮讓孩子做一次關於她的牙齒的X光照片。在給孩子尋找適合的牙科醫生的時候，你可能比較傾向為孩子找一個兒科牙科醫生，即那種興趣和專長都在兒童牙科的醫生。如果保持讓孩子有規律地做預防性的牙科醫生訪問和檢查，那麼你的孩子去找牙科醫生做真正牙科治療的可能性就會大大地減少。你還應該注意的是，只要你的孩子說牙齒痛，你都應該立即聯繫牙科醫生。因為牙痛可能是蛀牙的徵兆。如果你的孩子牙痛，在得到醫生的處置之前，你可以給孩子口服乙酰氨基酚或布洛芬來，它們是止痛藥，你可以用來緩解牙痛。

換牙

寶寶的乳牙一般在她6個月的時候開始長出來，一共有20顆。然後，這些乳牙會在寶寶的兒童時期逐漸脫落。在她21歲的時候，全部32顆恆牙都會長出來。這些牙齒的形狀和大小都不一樣，它們都成長在顎上，它們配合在一起，使你的寶寶可以咀嚼、說話和微笑。同時，它們對寶寶臉的形狀也起著很重要的作用。

當孩子的恆牙開始長出來的時候，孩子的乳牙根開始被組織吸收，所以在這個時候，孩子的乳牙開始鬆動，因為牙根已經沒有了，只有周圍的組織支持著它。對於大多數的孩子來說，換牙順序是這樣的（你可以去閱讀美國兒科學會的關於此話題的文章）：

• 在孩子的6歲的時候，其乳牙開始脫落，最先開始脫落的是前面中間的牙齒—門齒(incisor)；
• 臼齒(Molars)則是最後脫落的，通常在10歲到12歲之間，然後在大約13歲的時候被恆齒更換。

孩子通常會用她的舌頭或指頭搖動她開始松的牙齒，並且非常熱切地希望當牙齒掉落下來之後，可以將它藏在自己的枕頭下面，等著牙仙來取走牙齒，換給她一個錢幣。如果你的孩子希望你幫她拔掉已經松了的牙齒，你應該用一張紙巾或紗布，先緊緊地捏住那個已經松了的牙齒，然後再以很快的速度擰下牙齒。不太常見的情況是，也許孩子的門齒並沒有足夠的松動，牙科醫生可能會建議拔掉它。

如果你孩子的牙齒是因為蛀牙或意外，過早的掉了，她的恆牙就會過早地長出來，因為沒有足夠的空間，就會斜着長。根據整形牙科醫生的記錄，他們有30%的案例是因為乳牙過早掉落後造成問題而來找他們的。

在孩子青春期的時候，父母會開始擔心孩子的牙齒是否能完美地咬合，是否勻稱美觀。這時，你就要去詢問你的牙醫，得到他的建議，是否應該去諮詢牙齒矯正醫生。

5-7歲：確保你的孩子在早上起床之後，以及晚上睡覺之前刷一次牙。比較理想的情況是，在飯後5-10分鐘之內刷一次牙。在這個年齡的孩子，如果她對刷牙感興趣的話，會很好地完成刷牙的任務。如果你的孩子對刷牙有抗拒的狀況，那麼購買一個電動牙刷可能是一個好選擇，因為電動牙刷會讓孩子興趣大增，從而順利渡過刷牙需要的時間。每半年做一次牙科的例行檢查，對於保持孩子的牙齒健康，是非常重要的。如果孩子的乳牙出現蛀牙的狀況，那麼就會影響孩子日後的牙齒健康。

8-10歲：你的孩子在這個時期雖然比以前更加具有獨立性，但是仍然需要父母的監督和指導。這時，你應該確保你的孩子養成使用牙線的習慣。比如像這種一次性兒童雙重含氟牙線，水果口味的，就能幫助你的孩子用她的小手培養她的牙齒健康習慣。

11-12歲：在這個時期，你的孩子可能需要看整形牙科醫生了，這使得正確的口腔護理顯得更加重要。牙醫和矯正牙醫會詳細地教你們如何清潔牙齒矯正裝置。另外，保持一年二次例行的牙醫訪問同樣是很重要的。