我想知道女兒是否真的快樂。我怎樣才能同她談論她最近改變的性情？而在這之前她是一個非常活躍的女孩。我怎樣才能問她，她在學校是否遇到什麽棘手的事情，而她是如何應對的？我如何做才能讓她知道我非常關心她遇到的問題，而又不讓這種不請自來的行為讓女兒感到厭煩？我怎樣才能讓女兒跟我談她與男朋友之間的關係？我怎樣才能了解她的男朋友是否尊重她？為這些問題，我花了幾十個小時在google上搜索，下面就是我找到和學到的知識。

你必須與女兒之間建立起這樣的關係，讓女兒認爲你對她的感覺和遇到的問題很在意；絕不會評斷她做的事情，總是提供幫助和支持；絕不會用女兒告訴你的事情來攻擊她；讓女兒認識到你也是人，但你總是能保持冷靜，不會擺出超人的姿態急著去幫她解決所有問題。

在跟朋友們的交往中，聽到很多媽媽說，如果她們能跟她們的女兒保持密切的關係，從而可以進行無保留的交流，和共享彼此在生活中的感覺、認識的話，那會讓她們感到安心。你知道嗎？你女兒也與你有相同的需求，在我研究此話題的過程中，我讀到在美國進行過專門的研究，研究人員找到很多在青春期的女孩，問她們關於此話題的問題，這些女孩們給出的回答顯示你女兒有與你一樣的需求。另外，你可以根據這些女孩們真實的回答，設計出自己如何與青春期的女兒溝通的策略。

同青春期女兒溝通的策略

我們也記得自己在女兒那麼大時候是什麼樣子，想要的事情，並不是那麼容易做到的，對不對？所以，不論你已與女兒建立了很密切的關係，只是想得到一些關於如何做的建議；還是你感覺在你和你的女兒之間有一道門關上了（我發誓，絕不存在重新得到女兒的信任已太晚這樣的事情！），我希望此文能幫助你找到如何讓你和女兒之間交流的通道重新開啟的方法。

在我將我所知道的有關知識共享給你之前，我想你了解，我上面提到的那個在美國進行的研究項目中，所訪問到的女孩們的情況。這些女孩的年齡從14歲到19歲不等，來自美國的各個不同的地方，她們為我們提供了有關她們的故事、對世事的看法以及來源於她們親身經歷的，在困境時是如何應對的有關建議。正是這些女孩子們，幫助我們打開了有關青春期女孩感覺的寶庫，並讓你有機會窺視一下裡面的內容，向你揭示哪种方法最有效，能讓她們感覺到安全，並向她們的媽媽打開心扉。她們還講了，當你打算給你的女兒提供對於她來講最重要的指南的時候，怎樣講你的女兒會更容易接受。

下面就是一些她們提供的，哪些是有效的、哪些是無效的想法和主意—當然有些主意就是來自媽媽們

平緩地打開交流之門的鑰匙-讓女兒知道你對她的感覺和遇到的問題很在意

比什麼都重要，女孩子們說她們想感覺到你對她們的事情很上心。我知道你已經感覺到翻白眼已經成為你女兒第二本能。不管你相不相信，你的女兒需要知道的是，她的感覺以及她遇到的挑戰對於你來講有多重要—其重要性遠遠超過你的想像！所以，立即行動去找到她，去問她問題。你應該使用的策略是，先從小而容易的事情開始談起，讓她知道你是在她的生活裡的，只要她需要，總是可以找到你，你總是很樂意地和她站在一起。

下面就是那些女孩子們給出的要點：

“每天媽媽下班後，她都問我這一天我是怎麼過的。如果我顯示出不太願意談論此事，她就給我說，如果我願意談論此事了，任何時候都可以跟她談。這種方式給了我需要的空間，使我隨後願意去跟她談論我的事情。” — 索菲 15歲。

“在我父母離婚後，我對我媽媽很生氣。為了重建我對她的信任，她只是有時隨意地對我說，‘親愛的，我只是想讓你知道，你總是可以與我談論任何你想的事情，而我保證你的談論的事情只有我們倆知道。’逐漸地，我開始讓我們之間的牆崩塌。相信我，我們聽到了你在說什麼，不管是否我們選擇在那個時候去了解你的意思或者在其它的時候。” —瑪雅 16歲。

“我認為，重要的是，在開始的時候，我們不希望感覺到被期望告訴媽媽所有的事情。我媽媽讓我感覺很自在，在開始的時候，她只問我一些很輕鬆的問題，如有關學校的問題，或者是一些沒有爭議的，不重要的問題。然後再慢慢地問我有關我自己個人的問題。那時，我甚至沒有意識到媽媽問的問題已經越來越關於我個人的有關信息了。”– 阿瑞 14歲。

“我認為，輕鬆、休閒的，媽媽和女兒的活動是在沒有任何壓力的情況開始交流的最好方式。比如星期六的時候，我們會一起去跑步，然後一起吃午飯或去做指甲—諸如此類的事情，非常適合我們。通過這種活動，我感覺到媽媽不僅僅是父母，也是一個可以與我一起享受相同事物的朋友。” — Michaela 17歲

“我認為我媽媽做的最好的，讓我對她打開心扉的事情是，她從來不將她自己的意願強加給我。她只是讓我感覺到她讓我知道，‘我在這裡是不是讓你感覺有點不舒服？’，她從不讓我感覺她總是在幫我。所以，要問你女兒問題不要猶豫–女孩子並不總是那個先開口的人。我知道我一些朋友的媽媽總是以一種非常有侵略性的方式施壓或干涉她們，讓她們很嚴重因此拒絕和媽媽談話。而當他們每次圖示那樣做的時候，不管準備談什麼，都讓他們的女兒感覺嚴重而拒絕。” —Emma 18歲

不要評判她做的任何事情

感覺羞恥和對做錯的事情負有責任是一種最有效的，扼殺你的女兒想與你無保留地交流這種願望的方式。但是，如果你能創建一個沒有評判的空間，在其中，你女兒可以感覺很安全地談論事實真相；並且，在那裡，她可以確信無論她說什麼，你都會無條件地愛她和接受她，那麼，所有的女孩都同意在那種環境裡，她們很願意進行無保留的交流。

當然，她們知道這並不意味著你不會去接觸那些敏感的話題，如性、喝酒以及她那些讓你感到擔心的朋友—或者任何其它的敏感話題！記住，這裡並不意味著你要給女兒許可，去在家裡設立她自己的規則，或強推哪些規則才是適合她的。在這裡，是你要從女孩的眼光來看世界，最有效的方法是，在中立的時間來談論這些話題。而不是以一種讓女兒感到害怕和你談論她的感覺和體驗的方式。

讓我們來看看，女孩們對被評判的感覺是如何說的：

“我的男朋友在嗑藥，我在一段時間內沒有跟媽媽提這件事情，因為我害怕她由此來對我做出評判，生氣而不是同情。但是，最後我由此變得壓力很大，因為我跟媽媽之間是無話不說的。在媽媽知道了此事後，一開始她不能理解，為什麼我會損壞自己的道德標準與和一個素質這麼低的人在一起，但當她看見我是如此痛苦之後，她將‘媽媽的角色拋開’來安慰我，讓我了解一切都好。她在最後顯示出她對我的愛和無條件的接受，即使我並沒有總是做出好的選擇。這讓我了解到，我可以與媽媽進行其它的，關於整個生活的有意義的談話。”— Jacquie 16歲

“我有個朋友，她媽媽在不了解她的女兒經歷過什麼之前，對某些事情進行非常負面的強調，這當然導致她的女兒立即對她關上了門。比如她說，‘你們聽說過你們年級的那個女生在12年級之前就已經和3個人睡過了嗎’ 但是，這個媽媽卻不知道她的女兒已經和5個人睡過了，於是她女兒非常害怕向她媽媽承認這點。” —Sydney 17歲

“在我媽媽看來，將情緒表達出來是軟弱的表現，而我自己，則是一個非常情緒化的人。每當我感覺受傷或害怕的時候，我都認為這會讓媽媽感到羞恥，所以，每當我有任何那樣的感覺時，我從來不會對她講。” —Ann-Marie 18歲

永遠不要使用她告訴你的事實來攻擊她

女孩子們說，防止她們告訴媽媽真話的最大擔心是，她們說的話會被用來對付她們自己。例如，一個叫著Rebecca的15歲的女孩說，當她告訴她媽媽，她想經常與她的男朋友做愛後，她媽媽就採取了措施防止她再次看到她的男朋友。從那以後，Rebecca就決定保護自己的秘密。

女孩子們還說，讓她們戰勝害怕、將發生的事情和她們的媽媽共享的原因是，在事情發生之前，她們和媽媽之間就存在相互理解。例如，16歲的Melinda說，當她在一個聚會中感覺到可能與其中某一個人發生性關係後，她打電話給她的媽媽。因為Melinda相信她媽媽會支持她，因為在這之前她們曾約好只要Melinda需要，她媽媽就會來接她走，不會問任何問題（至少，在那裡沒有對或錯），不會對她說教，或讓她感覺羞恥—或更壞的情況，禁止她再次參加聚會。

還有，女孩子們並不會說，她們認為自己可以做任何想做的事情而沒有界線，同時，她們也不期望她們的媽媽不試圖保護他們的安全—她們知道那是媽媽的責任！她們只是希望和媽媽有一個約定的暗號，當她們最需要媽媽的幫助時使用它。

下面是一些其他的女孩子就真相和後果這樣的話題發表的意見：

“我覺得我需要媽媽向我展示，向她打開心扉是絕對安全的。對於我來說，即使我透露了我做的一些事情，而做那些事情是會被懲罰的，對於我來，相比承擔後果，講理解和幫助是更有效的行動。”—Cynthia 16歲

“我和媽媽之間存在的問題是，當我告訴她有關我朋友的一些事情後—特別是那個朋友對我不好—她就會怨恨我的那個朋友。女孩子們有很多朋友恩怨，我認為，如果她希望我再次告訴她任何事情，她需要讓她聽的事情就這樣經過。不要讓我對自己的誠實後悔。”—Emily 14歲

“當我告訴媽媽有關我的事情時，我的感覺就像是在告訴我的朋友一樣，因為媽媽會將她做父母的權威拿開。我知道我講的事情不會讓她感到高興，但是我還是可以告訴媽媽我喝酒的事情，因為我知道她絕對不會發脾氣和懲罰我的。”—Alyson 61歲

讓你的女兒知道你也是人

顯然，你有一些事情是不適合你的女兒知道的，但是很多女孩子們都說，當她們看到她們的媽媽顯示出人的一面時，她們會感覺寬慰，並感覺媽媽創建了一種她們很珍惜的親密氣氛。讓你的女兒知道你的一些弱點、不安全感或面臨的挑戰不會削弱你作為父母的權威角色。事實上，女孩子們都說，那讓她們對她們的媽媽以及媽媽是如何應對那些事情的經歷有更多的同情和尊重。

這裡就是證明，是這些女孩子們自己說的：

“媽媽說她理解我所經歷的事情，她怎麼能理解？如果她能告訴我她以前經歷過的事情，我才可能知道她是不是能理解我所經歷過的。”—Clair 18歲。

“我媽媽承認她曾犯過錯誤，但她總是努力成為一個更好的人。這使我覺得可以比較容易跟她交談。我會建議媽媽不要玩那種我是父母所以我知道所有的事情那樣的牌。”— Jillian 15歲

“我認為我媽媽拼命想扮演以一個完美的角色，而這對她來說卻是太難了。我想如果我犯了錯，我會讓她失望，所以我總是讓她看到有關我生活的最好版本，但卻是不真實的。最近，媽媽逐漸能夠很自在地表現出她真實的一面，而我，也隨之改變。我們的關係因為誠實而變得更加緊密了。” —Bethany 16歲

保持冷靜

很多女孩子們都說，她們的媽媽總是跟她們說她們可以告訴她任何事情，但是，當女孩子們真正告訴她那些讓她生氣或震驚的事情，她們的媽媽就完全失去了控制。

這種現象就等於：對你的反應的害怕等同於讓她們閉上嘴

我知道，當你的女兒告訴你一些你很難接受的事情時，是非常難以保持冷靜的，特別是那些會對女兒造成傷害的事情。但是，你的女兒只會在感覺安全的情況下，只有在你會冷靜的傾聽她說的事情的情況下，才會告訴你那些存在於她腦子裡和心裡的事情。確實，在那些時刻，你身體裡的有一個細胞都想暴跳如雷，但是你卻沒有那樣，你的表現完全相反，你完全應該因為自己的表現得到奧斯卡獎！但是，你希望最終能得到你正塑造的那種關係，對不對？

下面是一些女孩子們說的，關於為什麼保持冷靜不論對媽媽還是對女兒都好的原因

“在我和我媽媽關係中，一個最基本的規則就是不要發脾氣—即使是在我告訴她一些她不認同的事情的時候。這意味着沒有因為吃驚而睜大的眼睛，以及在臉上因為因為驚愕而起皺的皮膚。你瞧，這樣的話，就能避免接下來出現發脾氣的狀況！”— Kimberly 18歲

不要急著去解決問題

我聽到大多數的媽媽說，對於她們來說，最難受的事情就是看著她們的寶貝女兒處於痛苦之中。所以，你在第一時間想做的就是解決問題這樣的心態是可以理解的，但是，女孩子們想要你知道的是，在某些時候，是你的女兒僅僅想讓你聽到她面臨的問題，她需要力量去自己解決問題。

你必須知道，你不是超人，你並不是總有完美的答案或神奇的解藥。你要做的是，對你的女兒保持信心，讓她知道所有的事情最終都會解決；其實，這些才是讓她真正感到安全的原因。

最終，所有女孩子們想要的其實就是媽媽能聽她們述說。但僅僅是傾聽，就像這個世界上的任何人一樣，而不要進行干涉或試圖為她們解決問題。你要以這樣的方式來聆聽，使你的女兒感覺這裡是你最想呆的地方，而除了女兒之外你不想與任何人呆在一起。

“我還記得第一個男朋友的時候，那時，我與他發生了劇烈的爭鬥，然後分手了。我在房間裡甩東西，變得超級瘋狂。大多數媽媽會發脾氣，如果她們看到女兒這樣的行為的話。但是，我的媽媽不一樣，她冷靜地走進我的房間，坐在我的床上，直到我冷靜下來。當尖叫停止後，我淚水開始湧出，然後媽媽對我說，讓我們駕車出去逛逛。她帶我坐進車裡（在上學期間的一個午夜）,我們靜靜地開車穿過美麗的峽谷—我感覺就像是天堂為我們打開了門。我想，那就是媽媽能做的最好的事情。” —Suzanna 18歲

“那時，我覺得我正被我所在的年級逼瘋。即使我那時僅僅在9年級，但是我已經開始感覺到上大學的壓力了。我感覺已無法承受太多媽媽就此事給的建議，每當我媽媽那樣做的時候，我都感覺自己像傻瓜一樣—或感覺她像是在跟一個智力低下、不成熟的人說話一樣。當媽媽跟我說話的時候，讓我感覺她把我當成是與她一樣聰明的人的時候，我就感覺到被愛和被尊重。”—Laurie 14歲

“很多時候，我會打電話給媽媽，告訴我感覺不安全、不確定、害怕或緊張。媽媽總是耐心地傾聽我說什麼，直到我吐出所有的話。她會給我講她是怎麼看這些事情的，但是她從不會說那是最好的意見。她會告訴我與此相關的個人經驗或故事，而且她還會和我談論有關我的需求和感覺這樣的話題。” —Cathy 16歲

“當我感到壓力的時候，我覺得如果媽媽告訴我應該立即做什麼事情來應對，這樣的話對我完全沒有幫助。我總是覺得，如果媽媽僅僅是傾聽，並和我一起去尋找解決方案的話是最好的幫助我的方式。如果我又一次失去了方向，她會站在我的後面，為我指出正確的方向。” —Tanisha 19歲

從某種程度上講，關鍵之處是找到作為媽媽和作為一個朋友之間微妙的平衡點，對不對？每一對媽媽和女兒之間的故事都是不同的，但根據研究項目研究數千媽媽和女兒之間關係得到的結果，那種真正敲擊出和鉉的，母女之間的關係，是這樣一種關係，在此關係中，媽媽用她和女兒都希望得到的—愛和尊重，並以開誠佈公的方式對待女兒。

是的，青春期正是女孩子們成為獨立的人，並開始展翅飛翔的時間，但同時，她們在內心深處，仍然需要媽媽，甚至比以前更加需要—只是方式不一樣而已。Sydney是一個16歲的女孩，也是研究項目中最聰明的女孩之一，她有一個珍寶似建議共享給大家：你比任何人都更了解你的女兒，而你的女兒比任何人都更了解你，超過你的想像。她想給你機會，將她再度置於你的羽翼之下。我發誓，你會吃驚地發現那是真的。”

希望這些直接來自女孩子們的建議，能給你帶來希望和如何和女兒溝通的主意，如何讓你的女兒感覺安全地為你打開心扉，讓你進入她的生活。我知道你準備採納這裡的建議，並將之用於實踐。我知道這對於你來講是一個千載難逢的機會，去和你的女兒建立一種強健的親密關係！充滿愛、陽光和奇蹟。

你是如何讓女兒向你打開心扉的呢？你是如何幫助女兒應對她的問題的呢？請在下面留言，將你的經驗共享給所有關心女兒的媽媽們。